ภาพเดียวสะเทือนโซเชียลมีเดีย… ภาพของ จู๊ด เบลลิงแฮม ที่ลอยตัวอยู่กลางอากาศ พร้อมกับยางยืดสีม่วงที่รัดอยู่ใต้ฝ่าเท้า และเคตเทิลเบลหนัก 14 กิโลกรัมในมือ กลายเป็นไวรัลที่สร้างความสงสัยและความทึ่งให้กับแฟนบอลทั่วโลกในสัปดาห์ที่ผ่านมา
แต่นี่ไม่ใช่แค่ภาพสวยๆ หรือการฝึกซ้อมพิสดาร แต่มันคือหน้าต่างที่เปิดให้เรามองลึกเข้าไปใน “ห้องทดลอง” วิทยาศาสตร์การกีฬายุคใหม่ของ เรอัล มาดริด ภายใต้การนำของ ชาบี อลอนโซ่ และทีมงานฟิตเนสชุดใหม่
ไม่ใช่แค่ ‘สควอท’ ธรรมดา แต่มันคือ ‘ซูโม่ สควอท’ พลัยโอเมตริก แหล่งข่าววงในของสโมสร (ซึ่งไม่ประสงค์ออกนาม) ได้ไขความกระจ่างกับ The Athletic ว่า ท่าฝึกนี้ไม่ใช่สิ่งที่ออกแบบมาเพื่อเบลลิงแฮมโดยเฉพาะ แต่เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรม “กระตุ้นกล้ามเนื้อ” ที่นักเตะทุกคนต้องทำ
- ยางยืด (Resistance Band): ช่วยสร้างแรงต้านขณะกระโดด ทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อแบบยืดหยุ่น (Elastic Muscle Contraction) ควบคู่ไปกับการหดตัวแบบพลัยโอเมตริก (Plyometric Contraction) ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้าง “พลังระเบิด” (Explosiveness) ที่นักฟุตบอลต้องการ
- ท่า ‘ซูโม่ สควอท’ (เท้าชี้ออก): เน้นการทำงานของกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน (Adductors) ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อสำคัญในการเคลื่อนที่และเปลี่ยนทิศทางในสนาม
- เคตเทิลเบล: เพิ่มความเข้มข้นและแรงที่กล้ามเนื้อต้องออกแรงต้าน
“มันเป็นสิ่งที่ปกติมากๆ ที่นี่ แม้อาจจะดูน่าประหลาดใจสำหรับคนภายนอก” แหล่งข่าวกล่าว นี่คือหนึ่งในหลายๆ แบบฝึกหัดใหม่ที่ถูกนำเข้ามาโดย อิสมาเอล คาเมนฟอร์เต้ หัวหน้าทีมกายภาพคนใหม่ ผู้เคยทำงานกับคู่ปรับตลอดกาลอย่างบาร์เซโลน่า และเป็นมือขวาของ อลอนโซ่ สมัยคุมทีมเลเวอร์คูเซ่น
การปฏิวัติเบื้องหลัง: ยุคใหม่แห่งวิทยาศาสตร์การกีฬา การเข้ามาของคาเมนฟอร์เต้ (พร้อมด้วย อิสมาเอล เฟอร์นานเดซ ผู้เชี่ยวชาญด้าน Thermography และ ฮาเวียร์ อาร์นาอิซ โค้ชด้านความแข็งแกร่ง) ถือเป็นการ “ปฏิวัติเงียบ” ในแผนกฟิตเนสของมาดริด พวกเขาเข้ามาหลังจากวิกฤตอาการบาดเจ็บเมื่อฤดูกาลที่แล้ว และดูเหมือนว่า อันโตนิโอ ปินตุส ปรมาจารย์ด้านฟิตเนสคนเดิม จะถูกลดบทบาทลงไป เน้นการทำงานในภาพรวมมากกว่าการลงรายละเอียดรายวัน
ทีมงานชุดใหม่นี้ให้ความสำคัญกับการฝึกซ้อมในสนามมากกว่าในยิม และนำเทคนิคใหม่ๆ อย่าง Thermography (การใช้ภาพความร้อนวิเคราะห์กล้ามเนื้อ) เข้ามาช่วยป้องกันและจัดการกับอาการบาดเจ็บ
เบลลิงแฮม: บทพิสูจน์ที่รออยู่ สำหรับเบลลิงแฮมแล้ว ช่วงเวลาที่เขาหลุดจากทีมชาติอังกฤษชุดล่าสุด คือโอกาสทองในการทุ่มเทให้กับการฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ เพื่อเรียกความฟิตและสร้างความประทับใจให้กับ ชาบี อลอนโซ่ ภาพที่ถูกปล่อยออกมานี้จึงเป็นเหมือนสัญลักษณ์ของความมุ่งมั่นของเขา
และมันก็เกิดขึ้นพร้อมกับการเปิดตัวรองเท้าสตั๊ด Adidas Predator รุ่นพิเศษสีน้ำเงิน ที่ออกแบบร่วมกับเขา โดยได้แรงบันดาลใจมาจากเมืองเบอร์มิงแฮม บ้านเกิดของเขา ซึ่งเขาจะสวมมันลงสนามในเกมเยือน เกตาเฟ่ สุดสัปดาห์นี้
บทพิสูจน์ที่แท้จริงของ จู๊ด เบลลิงแฮม ในสีเสื้อราชันชุดขาว กำลังจะเริ่มต้นขึ้น และภาพการฝึกซ้อมสุดทึ่งนี้ คือเครื่องยืนยันว่าเขาพร้อมแล้วที่จะระเบิดพลังทั้งหมดออกมาในสนาม